Заказать обратный звонок

Согласен на обработку персональных данных

photo

Оздоровительные гимнастики


Оздоровительные гимнастики — эффективное средство поддержание здоровья, реабилитации и повышения качества жизни.


         Известно большое количество видов оздоровительных гимнастик. Каждый вид имеет свою направленность. Какие-то помогают исцелять болезни, другие направлены на общее развитие тела. И все гимнастики являются самым эффективным регулятором обмена веществ.

суставная гимнастика дыхательная гимнастика йога

       Активность - основа человеческой жизни. Правильные комплексы движений - упражнения, служат для общего оздоровления и решения различных проблем. Оздоровительная гимнастика поможет укрепить иммунитет, увеличить количество жизненных сил и придаст организму необходимый жизненный тонус.

       Различные виды гимнастик направлены на решение большого количества задач: общеукрепляющие, лечебные, восстанавливающие, регулирующие обмен веществ и работу внутренних органов.

В нашем центре представлены следующие виды оздоровительных гимнастик: 

Гимнастика для позвоночника Айкуне.

          Ведущий специалист - Гречко Наталья.

Сертифицированный тренер, мастер своего дела. Уже много лет Наталья ведет группы для подростков, взрослых и пожилых людей. Наталья  поможет с помощью простых упражнений восстановить естесственное состояние позвоночника, вернуть ему гибкость и здоровье. В результате занятий улучшится кровообращение, укрепится мышечный каркас, повысится психологическое состредоточение. Происходит оздаровление всего организма и заметно улучшается внешность. Подтягивается овал лица, уходят мелкие морщинки. Вы научитесь самостоятельно расслаблятся и снимать напряжение. 

 

  •  Занятия проходят в группах по 4 - 6 человек при непосредственном участии специалиста.
  •  Возрастные ограничения: от 11 до 75 лет.
  •  Продолжительность занятий 1 час.
  •  Стоимость одного занятия 500 руб. Абонемент на 10 занятий - 4500 руб.
  •  Рекомендуемый курс - 10 занятий по 2 раза в неделю. Затем рекомендуется проводить занятия самостоятельно дома для  укрепления и поддержания результата.

Йога.

           Ведущий специалист - Головачев Илья.

Молодой, творческий, обаятельный и очень востребованный специалист  Илья проводит групповые и индивидуальные занятия. Особым интересом пользуются занятия энергетической йогой и мандала -классы. На занятиях участники групп познают глубокую и мудрую систему самосовершенствования. Илья находит путь к сердцу и душе каждого. В результате Вы научитесь жизни без стресса, обретете желаемое здоровье, красоту и гармонию с самим собой и окружающим миром.

 Достижению желаемого результата помогает положительный настрой, состояние концентрации и довольства собой во время занятий.

  •  Занятия проходят в группах по 4 - 6 человек при непосредственном участии специалиста.
  •  Возрастные ограничения: от 12 до 65 лет.
  •  Продолжительность занятий 1 час.
  •  Стоимость одного занятия 500 руб. Абонемент на 10 занятий - 4500 руб.
  •  Рекомендуемый курс - по желанию.

        Помните: начинать заниматься любым видом оздоровительной гимнастики можно только после консультации со специалистом!

Специалисты нашего центра помогут определить, что нужно именно вам, и что принесет максимально эффективный результат для решения ваших задач.

    Тренеры и педагоги нашего центра подберут те комплексы упражнений, которые подойдут именно для вас, с учетом уровня физического состояния организма. Никаких перегрузок, никакой работы на износ - только польза для вашего здоровья. 

     Занятия оздоровительной гимнастикой сделают вашу жизнь более энергичной, насыщенной и активной! 

Ждем вас!

image

Чем полезна йога?

Йога укрепляет здоровье, помогает развивать физические способности, умственные. Она развивает отличную двигательную координацию, гибкость. ..

Читать далее
image

Йога для начинающих

Современная жизнь полна стрессов и нервотрепок. Наверное, именно по этому, йога – популярный вид фитнеса среди людей. Она помогает улучшить самочувствие, привести в гармонию свое тело, а также восстановить нервную систему. При этом йога не требует от человека безграничных возможностей, денег или времени. ..

Читать далее
image

Гимнастика Айкуне.

Позвоночник – это основа нашей жизни. Это столп, на котором держится здоровье организма. Чем симметричнее позвоночник - тем лучше функционируют внутренние органы, чем он гибче и подвижнее - тем более лучше работают органы восприятия внешнего мира. ..

Читать далее